Davy Barnes是一名装修工小伙，他在大学毕业后就进入了装修公司上班，上班两年后就出来单干了，当你看到他的照片，你可能很难相信他是一名装修工！
准确来说应该是健身模特吧？干一行爱一行，从业至今已有接近5个年头，今年28岁，他既是一名健身达人，健身教练，同时也深爱着自己的老本行。
在他的社交网络上，你可以经常看到一些有装修需求的业主，在网络上给他评论，问他贴地板大概需要多少钱？Davy给出的报价是2美元每平方英尺（约等于0.93平凡米），包含水泥浆和砂浆，当然如果只是单纯的清理，只需要1美元每平方英尺。
看看他在网络上晒出的贴瓷砖的照片，很多网友纷纷表示：看你贴瓷砖能看一天！健身已经成为他最好的营销手段，请他干活的业主们也排起了长队。
不过有很多粉丝纷纷劝他去打健美比赛，于是最近他在网络上宣布自己准备在2019年打健美比赛，给自己一些挑战，同时满足部分粉丝的期待，成绩并不是最重要的，重在参与。
不得不说，尽管他的工作很忙碌，也总是灰头土脸的，却从没有忘记过健身，这是他获得强壮肌肉的根本方式，虽然体重高达235斤，却能一次性完成10个双力臂，大块头一样很灵活！
Davy健身10年增加接近50斤体重，他崇尚的是大重量训练，他认为只有更大的重量才能进一步撕裂肌肉纤维，所以最常用的是5-6RM重量来进行训练。
有氧训练一般会着重练习Hiit，比如在最短的时间内用最大的速度进行冲刺，达到短时间锻炼心肺功能的效果，Davy平时经常回乡下，用土坡健身是他最喜欢的方式。
明年参加健美比赛，他会获得什么样的成绩呢？这的确是令人拭目以待的！
上一篇:没有了 下一篇:7种天然促睾方法，让健身增肌效率更高，提升男人味值得收藏
